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2021-04-20 21:59:29 来源:合肥晚报

6、畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。  二、控制化学物质的摄入量,减轻身体负担

身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质,这是减少体内负担最简单关键的方法。然而排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样,总是过不了几天,玻璃上又累积了一层厚厚的脏污,人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度。  注意个人卫生。妇女怀孕后,阴道分泌物增多,外阴部易被细菌感染,要经常清洗,勤洗澡,勤换内裤。

注意适当的工作与活动。但强度不宜大,避免剧烈运动,防止受到外伤。注意必要的营养。  1、虽然做过剖宫产的孕妇,自然分娩时发生子宫破裂的危险是0.3%,但在发达国家仍会建议自然分娩。因此能否自己生要根据身体条件和医疗水平来决定。

2、如果第一次是剖腹产,三年后再孕的话可以试着阴道分娩。因为是疤痕子宫,在阴道分娩的过程中,子宫如果收缩过强或者子宫以前的疤痕弹性恢复的不好的话,可以造成子宫破裂,所以有剖腹产史的产妇阴道分娩的风险比正常的产妇要大。风险以胎儿的大小和产道的情况而定。如果剖腹产不足3年就再孕的话,不建议阴道分娩。  三、饮食排毒前先要戒掉的三类食物

1、绝甜食:多数人先天对甜食有着无法抗拒的兴奋和喜爱,因为吃甜食会刺激神经末梢,让我们感到兴奋,但甜食中只有极少的抗氧化剂,而抗氧化剂可以协助移除体内在氧化过程中制造的产物,这些物质不但与心血管疾病有极大关联,也是导致癌症与其它疾病的关键。而且,甜食常拥有高脂肪、高卡路里的特质,容易引起体重增加,并提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险,糖容易引起蛀牙的说法也得到证实。拒绝甜食的第一步是注意那些隐藏在各种食物之中的糖分,因为糖分在营养标示中常以不同化身出现。  2、戒掉咖啡因:专家指出,有毒食物具有一个征兆,当你开始学习拒绝它的时候,会有一小段的时间感到痛苦难熬,咖啡因就是典型的头痛杀手。想在短时间完全戒掉嗜咖啡的习惯,或逐渐减少摄取份量,可以依照自己的饮用习惯而定。

3、谢绝酒精:若你因社交不得不喝酒,又不想受到酒精的荼毒,专家建议你不喝烈酒,可以用红酒代替,因为红酒是对健康最有益处的酒类,它丰富的抗氧化物质能够预防心脏血管疾病。  有哪个妈妈不想要生一个健康的宝宝,生健康宝宝最大的前提就是妈妈本身需要有一个好的身体,那么女性备孕期间吃什么好,有哪些需要注意的饮食事项?

备孕期间吃什么好  小葱炒猪血

食材:猪血、小葱段  调味:姜丝、料酒、盐各适量

作法:  1)把猪血洗干净,切成方块,放到开水中烫一下,捞出。

2)等炒锅的油烧到七成热,放姜丝、猪血和料酒翻炒,接着放小葱段翻炒,出国前依据个人口味调味。  功效:这款食谱,健脾开胃,增加备孕妈妈的食欲;且猪血富含铁质,备孕时期需要适当补血。

牛肉萝卜汤  食材:牛肉、白萝卜、香菜末

调味:姜末、小苏打、淀粉各少许,香油、盐、鸡精各适量  作法:

1)把牛肉洗净切片,放到碗中,接着加小苏打,少许盐,姜末和淀粉拌均匀;白萝卜洗净切片。  2)接着用大火把水烧开,加入白萝卜煮开,熟了后加牛肉片继续煮;最后加调味撒香菜即可。